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Familien-Hacks

Mealomat Blogbanner: Blaue und lila Lebensmittel für Kinder

Blaue und lila Lebensmittel für Kinder: die ver...

Lesezeit: 10 Minuten · Stand: Juli 2026 Blau und Lila in einem Satz: Blau und Lila ist die Farbgruppe, die in Familien am häufigsten fehlt, weil kaum jemand spontan weiß,...

Blaue und lila Lebensmittel für Kinder: die ver...

Lesezeit: 10 Minuten · Stand: Juli 2026 Blau und Lila in einem Satz: Blau und Lila ist die Farbgruppe, die in Familien am häufigsten fehlt, weil kaum jemand spontan weiß,...

Mealomat Blogbanner: Wochenplan nach Farben

Wochenplan nach Farben: jeden Tag alle fünf, oh...

Lesezeit: 10 Minuten · Stand: August 2026 Der Farb-Wochenplan in einem Satz: Das Ziel ist, jeden Tag möglichst alle fünf Farben auf den Teller zu bekommen. Das klappt nicht immer,...

Wochenplan nach Farben: jeden Tag alle fünf, oh...

Lesezeit: 10 Minuten · Stand: August 2026 Der Farb-Wochenplan in einem Satz: Das Ziel ist, jeden Tag möglichst alle fünf Farben auf den Teller zu bekommen. Das klappt nicht immer,...

Die 5 Mealomat-Esstypen bei Kindern: der Vorsichtige, der Sinnliche, der Bestimmer, der Snack-Sammler und der Treue

Die 5 Esstypen bei Kindern: Welcher ist dein Kind?

Die fünf Esstypen bei Kindern erklärt: woran du sie erkennst und was im Alltag wirklich hilft. Plus kostenloses 2-Minuten-Quiz mit passendem 7-Tage-Mini-Plan.

Die 5 Esstypen bei Kindern: Welcher ist dein Kind?

Die fünf Esstypen bei Kindern erklärt: woran du sie erkennst und was im Alltag wirklich hilft. Plus kostenloses 2-Minuten-Quiz mit passendem 7-Tage-Mini-Plan.

Mealomat Blogbanner: Eisenmangel bei Kindern erkennen und vorbeugen

Eisenmangel bei Kindern: Symptome erkennen und ...

Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel bei Kindern. So erkennst du Symptome wie Blässe und Müdigkeit, das sind die besten eisenreichen Lebensmittel, und so hilft der Vitamin-C-Trick.

Eisenmangel bei Kindern: Symptome erkennen und ...

Eisenmangel ist der häufigste Nährstoffmangel bei Kindern. So erkennst du Symptome wie Blässe und Müdigkeit, das sind die besten eisenreichen Lebensmittel, und so hilft der Vitamin-C-Trick.

Mealomat Blogbanner zum Beitrag „5 Rezepte für Mäkelkinder" mit kindgerechten Gerichten

5 Rezepte, die Mäkelkinder wirklich essen (und ...

★★★★★★★★★★ (1)

Fünf einfache Rezepte für Mäkelkinder: Möhren-Tomaten-Pasta, Bananen-Pfannkuchen, Kürbis-Mac-and-Cheese, Beeren-Joghurt-Becher und Brokkoli-Bällchen. Getarnt, bunt und ohne Druck, mit allen fünf Farben des Regenbogens.

5 Rezepte, die Mäkelkinder wirklich essen (und ...

★★★★★★★★★★ (1)

Fünf einfache Rezepte für Mäkelkinder: Möhren-Tomaten-Pasta, Bananen-Pfannkuchen, Kürbis-Mac-and-Cheese, Beeren-Joghurt-Becher und Brokkoli-Bällchen. Getarnt, bunt und ohne Druck, mit allen fünf Farben des Regenbogens.

Mealomat Blogbanner: Was braucht mein Kind wirklich? Nährstoffbedarf von Kindern

Was braucht mein Kind wirklich? Nährstoffbedarf...

Wie viele Nährstoffe Kinder von 3 bis 10 Jahren wirklich brauchen: Eisen, Calcium, Vitamine und mehr, EFSA-konform erklärt. Mit Tabelle, 7 Schritten und Beispiel-Wochenplan.

Was braucht mein Kind wirklich? Nährstoffbedarf...

Wie viele Nährstoffe Kinder von 3 bis 10 Jahren wirklich brauchen: Eisen, Calcium, Vitamine und mehr, EFSA-konform erklärt. Mit Tabelle, 7 Schritten und Beispiel-Wochenplan.