Wochenplaner

Mealomat Wochenplaner, stressfreie Essensplanung für Familien. Mit magnetischen Rezepten, automatischer Einkaufsliste & echtem Mitmach-Spaß für eure Kids!

Mealomat Wochenplaner | Stressfreie Familienplanung

Warum ein Wochenplaner die beste Entscheidung für eure Familie ist

Hand aufs Herz: Die Frage „Was kochen wir heute?“ stresst meistens mehr als das Kochen selbst. Der Mealomat Wochenplaner ist nicht nur ein schönes Accessoire für eure Küche, er ist ein Tool, das euren Familienalltag verändert.

Wir bauen unsere Produkte auf echten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf. Hier erfahrt ihr, warum das gemeinsame Planen so wertvoll für die Entwicklung eurer Kids ist.

Kind befestigt Mealomat Rezepttafeln am Wochenplaner – interaktives Lernmittel für Ernährungsbildung.

Kleine Köche, große Erfolge

Involvierung ist der Schlüssel

Studien zeigen immer wieder: Wenn Kinder mitentscheiden dürfen, essen sie besser.

  • Wissenschaftlicher Fakt: Kinder, die bei der Zubereitung ihres Mittagessens helfen, essen stolze 76 % mehr Salat und 27 % mehr Proteine (Hähnchen) als Kinder, die nur vorgesetzte Mahlzeiten bekommen (Van der Horst et al., 2014).
  • Der Mealomat-Effekt: Durch das gemeinsame Eintragen in den Wochenplaner fühlen sich eure Kids ernst genommen. Wer mitplant, probiert später auch lieber!
Jetzt ausprobieren
Mutter und Kind planen gemeinsam mit Mealomat Magnetkarten – Montessori-Ansatz für mehr Mitbestimmung.

Kinder sehen was sie essen werden

Mit den Augen vorkosten

Wusstet ihr, dass Kinder "mit den Augen vorkosten"? Wenn sie ein Lebensmittel oft sehen, sinkt die Angst vor dem Neuen (Neophobie).

  • Wissenschaftlicher Fakt: Allein das Betrachten von Bildern von Gemüse macht Kleinkinder deutlich bereiter, dieses Gemüse auch zu probieren (Houston-Price et al., 2009). Visuelle Vertrautheit kann die Akzeptanz von gesundem Essen steigern (Heath et al., 2014).
  • Der Mealomat-Effekt: Wenn eure Kids den bunten Wochenplan und den Regenbogentracker nutzen, findet ein "Cognitive Priming" statt. Sie gewöhnen sich visuell an die Vielfalt, bevor sie auf dem Teller landet.
Lust? Jetzt testen
Lachendes Kind und Frau entdecken das Mealomat System – Ein Montessori-inspiriertes Erlebnis für mehr Spaß an Vielfalt in der Küche.

Die Macht der Auswahl

Weniger Widerstand am Tisch

Es klingt simpel, aber die Psychologie dahinter ist stark. Nach Montessori Art wird das „vorbereitete Wahl“ genannt: Statt vorzugeben: „Heute gibt es Brokkoli“, fragt eure Kids beim Planen: „Wollen wir diese Woche lieber Brokkoli oder Erbsen auf den Plan setzen?“

  • Wissenschaftlicher Fakt: Die Wahl zwischen zwei Gemüsesorten zu haben, reduziert den Widerstand bei Kindern massiv und steigert den tatsächlichen Verzehr signifikant (De Wild et al., 2015).
  • Der Mealomat-Effekt: Mit Mealomat schenkt ihr wertvolle Selbstbestimmung, die den Druck vom Esstisch nimmt.
Los gehts!

Empfohlen von einem interdisziplinären Netzwerk aus Ärzten, Erziehern, und Ernährungsberatern.

Dr. med Lucy Bischofsberger, Internistin Uniklinik Frankfurt, Klinik für Diabetologie und Ernährungsmedizin

Dr. med Julian Maschke, Allgemeinmediziner

Dr. med Natalie Heftrig, Internistin

Dr. med Johanna Kriftel, Allgemeinmediziner

Dr. med Johanna Maschke, Allgemeinmediziner

Dr. med Judith Nateqi, Kinder Zahnmedizinerin

Jutta Stöltzing, Kindergartenleiterin 27+ Jahre

Dr. med Julian Dieburg, Allgemeinmediziner

Magdalena Roth, Pharmazeutin & Apothekerin

Sarah Riesing, Pharmazeutin und Apothekerin

Dr. med David Heftrig, Allgemeinmediziner

Lisa Tanzer, Grundschullehrerin und Mutter

Stefanie Gramalla, Kindergartenleiterin in München

Häufig gestellte Fragen zum Wochenplaner

FAQ zum Wochenplaner

Warum sollte ich meine Kinder in die Wochenplanung einbeziehen?

Wissenschaftliche Studien von Forschern wie Chu et al. (2014) belegen, dass Kinder, die beim Einkaufen und der Essensplanung helfen, eine deutlich höhere Vorliebe für Obst und Gemüse entwickeln. Mealomat macht diesen Prozess spielerisch einfach.

Was tun, wenn mein Kind ein "Picky Eater" (wählerischer Esser) ist?

Involvierung ist hier die beste Strategie. Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Einbeziehen von Kindern in Kochaktivitäten und Planung die Bereitschaft neue und unbekannte Lebensmittel (vor allem Gemüse) zu probieren steigert. Der Regenbogentracker unterstützt diesen Prozess zusätzlich durch Gamification.

Spart ein Wochenplaner wirklich Zeit?

Ja! Durch das Vorplanen und die automatische Einkaufsliste in der Mealomat App entfällt das tägliche Grübeln und unnötige Gänge zum Supermarkt. Das reduziert den mentalen Stress für Eltern enorm.

Was ist das Besondere am Mealomat Wochenplaner im Vergleich zu anderen Planern?

Der Mealomat Wochenplaner wurde speziell für Familien mit Kindern entwickelt. Sein handgemaltes Design und die visuelle Darstellung mit Magnetkarten machen die Planung spielerisch. In Kombination mit der kostenlosen App, die Rezepte, Videos und eine automatische Einkaufsliste liefert, ist er die perfekte Lösung für eine entspannte Familienküche.

Wie lange dauert die Wochenplanung mit Mealomat?

Mit dem Mealomat System dauert die Essensplanung für die ganze Woche in der Regel nur 10 bis 15 Minuten. Die Kinder setzen die Magnetkarten auf den Plan – und die App erstellt die Einkaufsliste automatisch. Kein Grübeln, kein Suchen, kein Stress.

Kann der Wochenplaner auch ohne die Magnetkarten verwendet werden?

Ja, der Mealomat Wochenplaner kann auch allein oder mit anderen Magneten genutzt werden. Die Mealomat Rezeptmagnet-Sets machen die Planung jedoch noch einfacher, bunter und spielerischer – weil Kinder die Gerichte selbst auswählen und auf den Plan setzen können.

Auf welchen Oberflächen haftet der Wochenplaner?

Der Wochenplaner haftet zuverlässig auf glatten Flächen wie Glas, Fliesen, Metall oder glatten Tapeten. Auf verputzten Wänden oder rauen Untergründen kann die Haftung eingeschränkt sein. Tipp: Teste die Haftung vorab immer kurz an einer unauffälligen Stelle.

Was ist alles im Mealomat System enthalten?

Das Mealomat System besteht aus dem Wochenplaner A3, dem Regenbogen-Tracker A4, dem Tischset A3 sowie den Rezeptmagnet-Sets mit kindgerechten Gerichten. Dazu kommt die kostenlose App mit Schritt-für-Schritt-Rezepten, Kochvideos und automatischer Einkaufsliste. Alles lässt sich einzeln oder als Bundle kombinieren.

Für welches Alter ist Mealomat geeignet?

Mealomat ist ideal für Familien mit Kindern zwischen ca. 3 und 10 Jahren. In diesem Alter lernen Kinder durch Mitbestimmen und visuelle Reize besonders gut. Die bunten Magneten und der Regenbogen-Tracker machen gesunde Ernährung zu einem echten Erlebnis.

Ist Mealomat auch als Geschenk geeignet?

Absolut! Mealomat ist ein beliebtes Geschenk zu Geburtstagen, Weihnachten oder zur Geburt. Das hochwertige, handgemalte Design macht optisch einiges her – und der praktische Nutzen im Familienalltag überzeugt sofort. Das Starter Set oder das Familien-Bundle eignen sich besonders gut als Geschenk.